반응형 아놀드 클래식 보디빌딩1 전설적인 보디빌더 아놀드 슈워제네거의 훈련 비결 아놀드 슈워제네거(Arnold Schwarzenegger)는 보디빌딩 역사상 가장 위대한 선수 중 한 명으로 평가받는다. **그는 7회 미스터 올림피아(Mr. Olympia) 우승**, 영화배우, 정치인 등 다양한 분야에서 성공을 거두었다. 아놀드는 단순히 뛰어난 유전자를 가진 것이 아니라, **철저한 훈련 철학과 강인한 정신력, 체계적인 식단 관리**를 통해 전설적인 보디빌더가 되었다. 이번 글에서는 **아놀드 슈워제네거의 훈련 비결, 그의 훈련 루틴, 식단, 동기 부여 전략**을 깊이 있게 분석해보겠다.1. 아놀드 슈워제네거의 보디빌딩 철학아놀드는 단순히 근육을 키우는 것이 아니라, **자신의 한계를 극복하고 최상의 몸을 만드는 것을 목표로 했다.**1) 볼륨 트레이닝(Volume Training)의.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
