반응형 테스토스테론 수치 검사1 보디빌딩과 호르몬: 테스토스테론과 성장호르몬의 역할 보디빌딩에서 근육을 키우고 체지방을 줄이는 것은 단순한 운동과 식단만으로 이루어지는 것이 아니다. **호르몬은 근육 성장, 회복, 지방 분해 및 전반적인 신체 기능에 핵심적인 역할을 한다.** 특히 **테스토스테론(Testosterone)과 성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 근육 형성과 보디빌딩 수행 능력에 큰 영향을 미친다.** 이번 글에서는 이 두 가지 주요 호르몬의 역할, 신체에 미치는 영향, 그리고 자연적으로 호르몬을 최적화하는 방법에 대해 알아본다.1. 테스토스테론(Testosterone)의 역할테스토스테론은 **남성호르몬(안드로겐)의 대표적인 호르몬**으로, 근육 성장과 회복, 지방 분해, 체력 증진에 중요한 역할을 한다. 여성도 소량의 테스토스테론을 생산하며, 이는 운동 수행 .. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
